Las mamás que están amamantando a sus bebitos deben tener en cuenta, para llevar una buena lactancia, algunas cosas como:

– Alimentarse bien, una dieta rica en verduras, frutas, cereales, proteinas. No es momento de querer bajar de peso!

– Beber abundante líquidos, no es necesario que sea leche como nos decian las abuelas de antes.

– Descansar todo lo que se pueda, aunque te parezca casi imposible, aprovechá cuando el bebé duerme, pedí ayuda a la familia, amigas, vecinas. Es un momento muy especial en tu vida, y nunca está demás rodearse del cariño de la gente que está cerca y que sean solidarios.

– Alternar las posiciones en cada toma.

– Siempre que sientas que es dificil continuar con la lactancia, tengas dudas, algún problema no dejes de consultar con las personas que realmente saben del tema, como especialistas en lactancia o tu mismo obstetra.

A disfrutar de nuestros hijos que es lo más maravilloso que nos puede pasar